Lucru Individual
Program individual pentru femeia care vrea să înțeleagă ce se întâmplă în corpul ei și să acționeze cu încredere, discernământ și dintr-un loc informat.
Corpul tău nu este o mașinărie care merge cum merge și deodată se strică doar pentru că ai trecut de o anumită vârstă.
Corpul tău este un organism viu, inteligent și extrem de adaptabil. El se adaptează și reacționează în permanență la semnale din mediul tău înconjurător. El ascultă și răspunde.
Cât timp avem protecția hormonală, îi este relativ ușor să păstreze echilibrul. După ce hormonii încep să oscileze, ies la suprafață toți scheleții din dulap: afecțiunile care stăteau latente își fac apariția, toate modurile în care ne-am trădat devin vizibile, reziliența la stres scade, viața devine mai copleșitoare, somnul mai fragmentat, kilogramele se adună, analizele ies vraiște, iar tu simți că ai pierdut controlul.
Poate te regăsești aici:
- Ai o tiroidită Hashimoto de câțiva ani și un tratament care îți ține TSH-ul în limite, dar nu îți ține și energia, părul, digestia sau dimineața.
- Ți-a ieșit glicemia sau insulina peste limită și ai fost trimisă acasă cu „mai ai grijă ce mănânci”, fără să înțelegi ce se întâmplă de fapt în corpul tău.
- Ai o oboseală care nu trece nici după ce dormi, o burtă care se umflă indiferent ce mănânci, cicluri care s-au schimbat, o greutate care nu se mai mișcă deși faci tot ce ai făcut mereu.
- Ai analize „bune” și un corp care spune altceva.
- Încerci cu disperare să te agăți de ce știai — să tai și mai mult din carbohidrați, să începi o nouă dietă, să iei suplimente de care auzi în stânga și în dreapta. Și lucrurile nu se îmbunătățesc.
- Asta pentru că nu există rețete unice, deși mulți încearcă să ne convingă de asta.
- Asta pentru că nu există rețete unice, deși mulți încearcă să ne convingă de asta.
Singura abordare care ajută este aceea care ține cont de corpul tău, de viața ta, de istoricul tău, de predispozițiile tale, de genetica ta, de relația ta cu tine și cu corpul tău.
Cum lucrez
Analizele sunt punctul de plecare, niciodată destinația. Sub ele stau straturi pe care nici cel mai complet set de analize nu ți le arată: cum mănânci de fapt, cum dormi, cât duci în spate zi de zi, ce anume din viața ta te ține într-o stare de alertă permanentă, ce a trecut prin corpul tău acum zece sau douăzeci de ani și el încă ține minte. O tiroidă care se inflamează, o glicemie care crește sau un ciclu care se dereglează au aproape întotdeauna rădăcini mai adânci decât ce se vede în buletinul de analize.
Scopul nu este să stingem câte un foculeț pe ici, pe colo, ci să creăm un mediu în care focul să nu mai aibă condițiile să izbucnească.
De aceea lucrul cu mine cere timp. Un corp nu se reașază în două ședințe, iar obiceiurile și adaptările care l-au adus aici s-au construit în ani. Am și formate scurte, ca prim pas, dar schimbările care rămân se întâmplă la femeile care își dau răgazul unui parcurs mai lung.
Nu există un protocol standard pe care îl aplic tuturor. Lucrăm cu analizele tale, cu stilul tău de viață, cu corpul tău, și construim împreună ceva care are sens pentru tine, nu pentru o medie statistică.
Dacă simți să abordezi într-un mod profund sănătatea ta de femeie matură — cu o abordare de medicină funcțională și integrativă, ancorată în știință dar și în medicina ancestrală, o abordare pur feminină care nu vrea să repare, ci să susțină — atunci hai să vorbim.
În funcție de unde ești și de cât de profund vrei să mergi, ai cinci variante de colaborare
Program individual
24 săptămâni
Cel mai profund format și singurul în care apucăm să vedem un ciclu întreg de schimbare. Ți-l recomand dacă ai o afecțiune autoimună, un dezechilibru metabolic instalat de ani sau simptome care s-au adunat unele peste altele.
Aici avem timp să construim, să vedem cum răspunde corpul tău, să trecem prin recăderi și prin reașezări, și să retestăm.
Ce include:
- 9 sesiuni Zoom — 6 sesiuni la 2 săptămâni în prima parte, apoi câte una lunar, pentru susținere și ajustare
- Anamneză extinsă, recomandări de analize și interpretarea lor
- Set de analize de control la jumătatea parcursului, cu recalibrarea protocolului
- Protocol personalizat: alimentație, stil de viață, suplimente
- Practici și recomandări din zona somatică și de sexualitate
- Suport pe WhatsApp pe toată durata programului
- Rezumat scris după fiecare sesiune
Plată integrală:
6200 lei
6 rate lunare:
1100 lei / lună
Locuri limitate!
Program individual
12 săptămâni
Format complet, potrivit dacă vrei schimbare reală, nu doar o listă de suplimente. Lucrăm în profunzime — cu analizele, cu jurnalul alimentar, cu stilul de viață — și avem timp să vedem cum răspunde corpul tău și să ajustăm pe parcurs.
Ce include:
- 6 sesiuni Zoom (una la 2 săptămâni) — anamneză, recomandări de analize, interpretare jurnal alimentar și stil de viață
- Protocol personalizat: alimentație, stil de viață, suplimente
- Practici și recomandări din zona somatică și de sexualitate
- Claritate asupra schimbărilor care trebuie întreprinse
- Suport pe WhatsApp pe toată durata programului
- Ajustări în funcție de evoluție
Plată integrală:
3400 lei
2 rate lunare:
1750 lei / lună
3 rate lunare:
1200 lei / lună
Program individual
8 săptămâni
Pentru femeia care vrea profunzime și claritate, dar într-un interval mai concentrat. Destul timp să construim ceva solid, suficient de intens pentru a vedea rezultate reale.
Ce include:
- 4 sesiuni Zoom (una la 2 săptămâni) — anamneză, recomandări de analize, interpretare jurnal alimentar și stil de viață
- Protocol personalizat: alimentație, stil de viață, suplimente
- Claritate asupra schimbărilor care trebuie întreprinse
- Suport pe WhatsApp pe toată durata programului
- Ajustări în funcție de evoluție
- Rezumat scris după sesiune
Plată integrală:
2400 lei
2 rate lunare:
1250 lei / lună
3 rate lunare:
870 lei / lună
Program individual
4 săptămâni
Un prim pas concret. Potrivit dacă vrei să înțelegi unde ești acum, să ai un protocol clar și să începi să miști lucrurile, fără un angajament lung.
Ce include:
- 2 sesiuni Zoom (una la început, una la final) — anamneză, recomandări de analize, feedback permanent pe jurnal alimentar și stil de viață
- Protocol personalizat: alimentație, stil de viață, suplimente
- Claritate asupra schimbărilor care trebuie întreprinse
- Suport pe WhatsApp pe toată durata programului
- Ajustări în funcție de evoluție
- Rezumat scris după sesiune
Plată integrală:
1500 lei
2 rate lunare::
800 lei
Program individual
Consultație unică
Pentru femeia care are deja un context medical și vrea o a doua opinie funcțională, sau care vrea să înțeleagă analizele ei și să plece cu un plan clar de acțiune.
Ce include:
- 1 sesiune Zoom — anamneză, recomandări de analize, interpretare jurnal alimentar și stil de viață
- Protocol personalizat: alimentație, stil de viață, suplimente
- Claritate asupra schimbărilor care trebuie întreprinse
- Rezumat scris după sesiune