30.11 – 20.12.2025
Adrenal Reset
21 de zile de la copleșire la claritate și echilibru interior
Un program blând și practic pentru femeile care își doresc mai multă energie, un somn mai bun, mai puțin stres și o stare de bine stabilă, în acord cu ritmurile naturale ale corpului.
În doar 21 de zile îți reconstruiești relația cu corpul tău, îți susții glandele suprarenale, reduci inflamația și îți reglezi energia.
Pas cu pas, cu claritate, blândețe și susținere zilnică.
Adrenal Reset
21 de zile de la copleșire la liniște, claritate și echilibru interior
Un program blând și practic dedicat femeilor care simt oboseală, iritabilitate, anxietate, energie scăzută, inflamație, somn agitat sau dificultăți în gestionarea stresului. Dar și pentru femeile care vor să se întoarcă spre ele cu blândețe și să își creeze un sistem de obiceiuri care să le susțină corpurile, hormonii și sănătatea, în general.
Dacă simți că funcționezi pe pilot automat, că ești „mereu ON” sau că nu te mai recunoști în propriul corp, dacă vrei un Decembrie în care să te re-apropii de tine, indiferent câte lucruri ai de făcut, acest program este pentru tine.
Vei primi ghidare pas cu pas pentru a-ți susține glandele suprarenale, pentru a-ți regla ritmurile biologice și pentru a-ți recăpăta energia, vitalitatea și starea de bine în doar 21 de zile. Și mai ales vei înțelege cum funcționează biologia ta de femeie și câte lucruri se schimbă atunci când înveți să lucrezi cu ea, nu împotriva ei.
Program creat și susținut de Ana Szabadszalasi, nutriționist și specialist în medicină funcțională și integrativă pentru sănătatea feminină.
Programul este pentru tine dacă îți dorești:
- Mai multă energie și claritate mentală, fără căderi bruște de energie și senzația de epuizare
- Să reduci inflamația, să îți îmbunătățești somnul și să te trezești odihnită
- Să gestionezi mai bine stresul, tensiunea interioară și reacțiile emoționale
- Să îți echilibrezi hormonii prin rutine simple, adaptate ritmurilor corpului tău
- Să simți că ești prezentă în corpul tău și nu doar „funcționezi”
- Să înveți obiceiuri alimentare simple, care să îți susțină energia și vitalitatea
- Un ghid clar și susținere constantă, astfel încât să nu te simți pierdută în proces
- O comunitate în care să experimentezi siguranță, motivație și încredere
- Pași clari pentru scădere în greutate, dacă este necesar
De ce acest program este unic pentru tine?
-
Îți restabilește ritmul natural al corpului tău de FEMEIE.
Înveți cum să lucrezi cu corpul tău, nu împotriva lui: hidratare inteligentă, nutriție strategică, calmarea sistemului nervos, resetarea ritmului circadian, somn, echilibru hormonal. -
Ai un protocol simplu, blând și eficient pentru susținerea răspunsului la stres al corpului.
În fiecare etapă primești practici mici, aplicabile imediat, care reglează cortizolul, îmbunătățesc energia și reduc inflamația. -
Îți oferă strategie, nu doar informație.
Tot ceea ce faci are sens și este construit intenționat pentru a crea rezultate reale: somn mai bun, energie stabilă, digestie mai bună, echilibru hormonal. -
Primești suport emoțional și ghidare constantă.
Nu ești singură – ai acces la comunitate, la clarificări zilnice și la un spațiu în care poți pune întrebări și primi direcție. Unul dintre cele mai frecvente feedbackuri este: „Nu mă așteptam la atât de mult suport din partea ta.”
Ce vei obține în cadrul programului?
- Taskuri zilnice, gândite astfel încât să se muleze pe programul femeilor în decembrie — ușor de implementat
- Tehnici simple pentru reducerea stresului și calmarea sistemului nervos
- Strategii pentru îmbunătățirea somnului și a ritmului circadian
- Ritualuri ușoare pentru energie stabilă pe parcursul întregii zile
- Recomandări nutriționale pentru reglarea cortizolului și inflamației, dar și pentru pierdere în greutate
- Practici de hidratare, respirație și mișcare blândă
- Un sistem de ghidare pas cu pas, clar și ușor de implementat
Detalii despre program
Tip, durată, perioadă
Tip program: grup online.
Durată: 21 de zile.
Perioada: 30.11 – 20.12.2025
Întâlnire LIVE în 30.11
1 sesiune de 2 ore cu prezentarea programului (va fi înregistrată). Sâmbătă 30.11, ora 10:00
Suport zilnic
Grup privat de WhatsApp cu ghidare și sprijin zilnic (veți primi zilnic taskurile în format scris, audio sau video). Se pot păstra NELIMITAT.
Cost: 388 lei
Butonul te direcționează spre plata cu cardul. Vei primi un email cu mai multe detalii după finalizarea plății.
Despre Ana Szabadszalasi
Sunt specialist în medicină funcțională și integrativă pentru sănătatea feminină și lucrez cu femei care se confruntă cu oboseală, inflamație, dezechilibre hormonale, anxietate, probleme de somn și simptome cauzate de stres cronic.
În ultimii ani am ghidat în jur de 500 de femei să își înțeleagă corpul, să piardă în greutate, să descifreze puzzle-ul sănătății proprii și să își recâștige vitalitatea.
Abordarea mea îmbină medicina funcțională și integrativă, știința și medicina ancestrală feminină. Cred într-o medicină blândă, profundă și conectată, în care corpul este ascultat și sprijinit, nu forțat.
În Adrenal Reset te învăț exact ce să faci, zi după zi, ca să îți simți corpul în siguranță, să îți stabilizezi energia și să îți regăsești claritatea.
Am avut norocul să o am ca mentor pe Aviva Romm, cea care m-a învățat enorm despre biologia stresului, burnout și sprijinul femeilor aflate în astfel de perioade.
Întrebări frecvente
-
1. Dacă am o viață foarte aglomerată, pot urma programul?
Da. Programul este creat special pentru femei ocupate. Taskurile sunt scurte, simple și ușor de integrat în viața de zi cu zi. -
2. Este nevoie să schimb complet alimentația?
Nu. În acest program nu facem schimbări bruște sau restrictive. Înveți să mănânci într-un ritm care susține glandele suprarenale, fără diete extreme. -
3. Dacă am Hashimoto, SOP sau alte dezechilibre hormonale, mă ajută?
Da. Programul reduce inflamația, reglează cortizolul și îți echilibrează sistemul nervos — lucruri esențiale pentru orice dezechilibru hormonal. -
4. În cât timp apar rezultatele?
Cele mai multe femei simt schimbări încă din primele 5–7 zile: energie mai stabilă, somn mai bun, tensiune interioară redusă. Rezultatele se amplifică pe parcursul celor 21 de zile. -
5. Dacă nu pot participa la întâlnirea live?
Nu e nicio problemă. Sesiunea este înregistrată și o poți urmări oricând. -
6. E nevoie de suplimente?
Programul se bazează pe rutine și practici zilnice, nu pe suplimente. Vom vorbi și despre suplimente care pot susține organismul, dar ele nu sunt esențiale în acest program. -
7. Programul mă ajută și dacă simt anxietate?
Da. Multe dintre taskurile incluse sunt dedicate sistemului nervos și reducerii anxietății, iritabilității și tensiunii interioare.
Ce spun femeile care au lucrat cu mine?
Înscrie-te acum!
Cost: 388 lei
Butonul te direcționează spre plata cu cardul. Vei primi un email cu mai multe detalii după finalizarea plății.