21 Martie – 3 Aprilie 2026
SPRING RESET
14 zile pentru a-ți susține corpul tău de femeie la început de primăvară
Spring Reset este un program creat special pentru corpul feminin, într-o perioadă de tranziție reală – începutul primăverii.
Spring Reset lucrează cu biologia sezonieră a corpului feminin. Susținem procesele naturale de adaptare metabolică și nervoasă, fără a forța organismul prin măsuri extreme.
Primăvara aduce modificări clare la nivel hormonal și nervos. Crește expunerea la lumină, se modifică raportul serotonină–melatonină, se ajustează ritmul cortizolului, flora intestinală începe să se adapteze sezonier, iar procesele hepatice de detoxifiere devin mai active. Dacă aceste mecanisme sunt susținute corect, corpul intră într-o fază de regenerare. Dacă nu, multe femei resimt oboseală, retenție de apă, balonare, alergii sezoniere, poftă crescută de dulce sau somn fragmentat.
Ce presupune programul?
- alimentație structurată, adaptată fiziologiei feminine
- susținerea ficatului și a proceselor naturale de detoxifiere
- reglarea glicemiei și reducerea fluctuațiilor de energie
- expunerea corectă la lumină naturală și reglarea ritmului circadian
- optimizarea somnului
- reglarea sistemului nervos prin practici simple și fezabile
- susținerea florei intestinale
- reducerea riscului de alergii de sezon
În plus, ne uităm și la mediul în care trăim zilnic, pentru că și acesta influențează încărcarea hormonală și nervoasă. Vom face un audit blând al produselor de curățenie și al rutinei cosmetice, învățând la ce merită să fim atente și ce putem simplifica.
Task-urile sunt zilnice, clare și ușor de integrat în rutina ta. Nu necesită ore suplimentare, nu presupun intervenții extreme și nu destabilizează corpul.
Cum se desfășoară
Programul are loc pe WhatsApp, într-un spațiu dedicat și moderat zilnic de mine.
Vei avea:
- un live de aproximativ o oră la începutul programului, în care setăm cadrul, explicăm mecanismele și răspund la întrebări
- susținere zilnică pe parcursul celor 14 zile
- clarificări și ajustări personalizate în funcție de situațiile care apar
- o comunitate de femei care trec prin provocări similare, într-un spațiu de non-judecată și susținere
Programul este potrivit și dacă ții post. Ajustăm inteligent astfel încât să susținem corpul, nu să îl destabilizăm.
Pentru cine este acest program?
Spring Reset este pentru tine dacă:
- simți că primăvara te găsește fără energie
- ai fluctuații de apetit și poftă crescută de dulce
- ai somn instabil sau te trezești obosită
- te confrunți cu retenție de apă sau balonare
- vrei susținere metabolică reală, nu soluții rapide
Pentru cine nu este acest program?
Spring Reset NU este pentru tine dacă:
- cauți rezultate spectaculoase în câteva zile
- vrei restricții drastice sau intervenții agresive
- nu ești dispusă să aplici consecvent lucruri simple
Ce poți obține la final?
La finalul celor 14 zile poți observa:
- energie mai stabilă pe parcursul zilei
- reducerea poftelor și a fluctuațiilor glicemice
- somn mai profund
- retenție redusă și un corp mai ușor
- o mai bună înțelegere a ritmului tău biologic
Despre Ana Szabadszalasi
Lucrez de ani de zile cu corpul feminin, din perspectivă de nutriție și medicină funcțională integrativă. Munca mea este ancorată în fiziologia reală a femeii, în ritm, în siguranță metabolică și în respectul pentru ciclul și particularitățile fiecărei etape. În aceste 14 zile vei avea ghidaj clar, explicații aplicabile și susținere zilnică, astfel încât procesul să fie coerent și responsabil, fără experimente și fără extreme.
Iar procesul nu se oprește aici. Odată ce lucrezi cu mine, nu mai rămâi singură în parcursul tău. La finalul celor 14 zile vei intra în comunitatea mea, Cercul Femeilor Imperfecte, un spațiu gratuit de susținere continuă, unde vei primi cadru zilnic pentru a menține și consolida obiceiurile construite în acest reset. Spring Reset este începutul. Continuitatea o construim împreună, pe termen lung.
Începem pe 21 martie și lucrăm împreună până pe 3 aprilie.
Investiția este de 129 ron.
Dacă simți că primăvara aceasta vrei să îți susții corpul, nu să îl forțezi, te aștept.
Înscrie-te acum!
Perioadă și durată
14 zile, între 21.03 – 03.04.2026
Suport zilnic
Grup privat de WhatsApp cu ghidare și sprijin zilnic.
Cost: 129 lei
Butonul te direcționează spre plata cu cardul. Vei primi un email cu mai multe detalii după finalizarea plății.
Ce spun femeile care au lucrat cu mine?
Înscrie-te acum!
Cost: 129 lei
Butonul te direcționează spre plata cu cardul. Vei primi un email cu mai multe detalii după finalizarea plății.