Pare evident, nu? Că noi, femeile, nu suntem bărbați. Doar că, după atâtea zeci și sute de ani în care ne-am luptat să avem drepturi egale cu bărbații – să muncim ca bărbații, să votăm ca bărbații, să facem sex ca bărbații – am uitat că biologia noastră e diferită de cea a bărbaților.
Văd asta cel mai des în lucrul cu clientele mele. Multe dintre ele se simt „defecte” din cauza ciclicității specifice feminității, pe care, de-a lungul zecilor de ani, am fost nevoite să o ascundem pentru a ne putea încadra mai bine într-o lume cu ritm masculin. Ca să nu mai fim clasificate drept „isterice”, „moody”, „hormonale”, am fost învățate să ne ascundem adevărul și să ne îndepărtăm de busola noastră internă.
Știu, am vrea să fie mereu o vară eternă, o ovulație never ending, dar nu suntem create să trăim așa. Suntem ființe ciclice, iar energia noastră, creativitatea și vitalitatea se schimbă mult de-a lungul celor 28 de zile ale lunii.
Vă las mai jos, foarte pe scurt, o imagine a celor 4 anotimpuri interne ale femeilor:
1. Primăvara internă – faza foliculară (de după menstruație până la ovulație)
Suntem pline de energie și creativitate. Boostul de estrogen din această perioadă ne ajută să începem cu avânt proiecte noi, să facem mișcare și să fim active.
2. Vara internă – ovulația
Suntem alerte, jucăușe și dornice de flirt și apropiere fizică. Suntem mai optimiste și mai înclinate să socializăm și să petrecem timp cu prietenele. Dormim super bine, estrogenul ne susține din plin.
3. Toamna internă – perioada luteală
Cam cu o săptămână înainte de menstruație, modificările hormonale ne fac să avem o energie scăzută, să tânjim după solitudine, liniște, timp cu noi. Valul dintre ceea ce credeam și ceea ce este cu adevărat se subțiază. Observăm mai ușor cum și când nu ne sunt respectate limitele personale, cum ne trădăm pe noi. Furia e mai ușor de accesat. Nu e de medicalizat sau patologizat (decât dacă sunt simptome severe). E de urmărit cu sinceritate și asumare.
4. Iarna internă – menstruația
Cea în care ne vine să toarcem ca o pisică la gura sobei. Cea în care vrem să mâncăm o supă caldă și să stăm nederanjate în vârful patului. Cea în care vrem să avem doar „resting bitch face” fără să facem small talk cu nimeni, fără să răspundem la glumele „amuzante” ale șefului. Poate de-asta, unele țări au adoptat zile libere pentru femeile aflate în menstruație. Citisem mai demult și salut din toată inima asta. Eu nu lucrez niciodată în prima zi de menstruație și cer tuturor să fiu cât mai lăsată în pace.
Desigur, dacă avem insomnii serioase în perioada luteală, pofte exagerate și suntem extrem de iritabile, poate fi vorba de un PMS care trebuie adresat. Dar despre asta, într-un alt episod.
Voi cum vă trăiți menstruația?
Cu blândețe,
Ana
